Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
В городе Стародубе Брянской области в настоящее время специалисты подрядной организации АО ...
Специалисты стараются придерживаться высоких темпов, чтобы завершить реконструкцию качественно ...
Всего всероссийская база данных объединяет 189 инициатив со всей страны: от настольных игр до ...
Экспозиция «Стрит, жанр, метафизика» — проект белгородского фотоклуба «Перспектива», который за ...
Соревнования проходят во Дворце единоборств имени Артёма Осипенко. Глава региона отметил, что ...
Выставка «Провинция – моя любовь!» — это не просто фотопроект, а настоящее визуальное ...
