Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
Государственный фонд «Защитники Отечества» продолжает комплексную работу по возвращению ...
Членам профильного комитета представили отчёт о реализации в регионе мероприятий госпрограммы ...
Реализация национального проекта «Инфраструктура для жизни» и региональной программы «Развитие ...
Он поблагодарил за высокие результаты работы Брянского регионального отделения и поздравил с ...
Эта программа, выходящая на «Первом канале» с 1986 года, давно стала символом сохранения и ...
Один из тех, кто прошёл через суровые испытания — ветеран Максим Бугаев. В июле 2023 года он ...
