Брянские библиотекари приняли участие в психологическом тренинге «Точка кипения»

---

На базе детской библиотеки № 3 Брянска состоялся психологический тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания (СЭВ). Его участниками стали библиотекари – творческие, энергичные и очень ответственные люди, которые любят свою работу, ...

На базе детской библиотеки № 3 Брянска состоялся психологический тренинг по профилактике синдрома эмоционального выгорания (СЭВ).
Его участниками стали библиотекари – творческие, энергичные и очень ответственные люди, которые любят свою работу, читателей и каждый день делают все, чтобы библиотеки стали «местом притяжения» для современных людей.

Тренинг прошел в дружеской и доверительной обстановке. Были затронуты актуальные вопросы о причинах, симптомах и стадиях эмоционального выгорания. Участники прошли  психологический тест, который помог выявить, на каком уровне эмоционального выгорания они находятся в данный момент.

В практической части была применена визуальная техника – «Колесо баланса», с помощью которой удалось обнаружить те жизненные сферы, на которые человеку стоит обратить особое внимание.

Еще одной интересной техникой была работа с МАК-картами (Метафорические ассоциативные карты) – это инструмент, который помогает человеку лучше понять себя, «заглянуть поглубже» и узнать свои истинные чувства, мысли, желания и состояния.

В завершение мероприятия организаторы поблагодарили всех участников и раздали памятки-буклеты с полезной информацией о СЭВ, а также пожелали внимательно относиться к себе и своему психологическому состоянию, находить время для отдыха, восстановления сил и ресурсов.

А. Степина, сотрудник детской библиотеки № 3 Брянска