Брянцев приглашают проверить цифровые привычки: стартует финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»

---

Роспотребнадзор запускает заключительный трек просветительского проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема этапа — «Используем гаджеты рационально». Акция приурочена ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора.

С 15 сентября по 6 октября 2026 года по всей России пройдет третий, финальный трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». В этот раз организаторы предлагают участникам задуматься о цифровой гигиене и о том, как сохранить здоровье в мире, где экран всегда под рукой.

Как отмечают в Роспотребнадзоре, предыдущие этапы акции — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — показали огромный интерес россиян. В них приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов. Большинство участников (60,9%) составили дети до 18 лет, а самой активной аудиторией стали школьники 11–14 лет.

Новый трек посвящен тому, как гаджеты влияют на зрение, осанку, внимание и нервную систему. Вопросы диктанта затронут:

• правила защиты глаз от негативного воздействия экранов;

• секрет «правила 20–20–20»;

• оптимальное расстояние от глаз до монитора;

• причины использования дополнительной клавиатуры при работе с ноутбуком;

• способы избежать «текстовой шеи»;

• нормы экранного времени для детей и взрослых;

• признаки цифровой зависимости и «фантомной вибрации»;

• влияние гаджетов на сон, пищеварение и умственную работоспособность.

Диктант состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответов. Если участник не уверен в своих знаниях, он может выбрать вариант «не знаю». Материалы адаптированы для школьников, студентов, педагогов и родителей. Возрастное ограничение — 6+ (участие с 7 лет).

Как принять участие?

Сделать это можно двумя способами:

1. Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот.

2. Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах (материалы для проведения размещены в разделе «Очным участникам»).

Каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет ознакомиться с разбором ошибок и экспертными пояснениями.

«Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — подчеркивают организаторы проекта.

Всероссийский проект «Диктант здоровья — 2026» проводится Роспотребнадзором при организационно-методическом сопровождении ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» и участии МАСС «Сибирское соглашение». Мероприятие реализуется в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья» и межрегионального проекта «Сибирская школа — территория здоровья».

Присоединиться к акции и проверить свои цифровые привычки на портале: диктант-санпросвет.рф.