Для успешной реализации регионального проекта «Старшее поколение» в рамках национального проекта «Семья», основной целью которого является повышение качества жизни и укрепление здоровья граждан пожилого возраста, в Брянской области активно практикуется лыжный спорт.
Участники клуба «Активное долголетие» регулярно отправляются на лыжные прогулки даже в самый холодный сезон. Зима традиционно считается временем повышенной угрозы простуды и недостатка витаминов. Поэтому физическая нагрузка в этот период необходима ещё сильнее, чем летом. Особое внимание уделяется здоровью пожилых людей, поскольку их иммунная система подвержена большему риску вследствие возрастных изменений. Благодаря разнообразию нагрузок, каждый участник сможет выбрать оптимальный режим тренировок согласно своим физическим возможностям.
Важнейшим преимуществом лыжного спорта перед обычным бегом или пешими прогулками является комплексное воздействие на весь организм, улучшающее общее физическое состояние и препятствующее развитию хронических болезней.
Регулярные занятия позволяют не только продлить активный образ жизни, но и улучшить её качество, увеличивая шансы на счастливое и здоровое будущее. Лыжный спорт становится доступным инструментом заботы о собственном здоровье, позволяющим пенсионерам оставаться активными, бодрыми и полными энергии круглый год.
В группе третьего юношеского разряда Алина Геворгян вошла в первую пятёрку, заняв 5-е место ...
Каждая участница успешно преодолела три этапа конкурса: сначала дистанционный тур с подготовкой ...
Экспозиция представляет собой собрание уникальных предметов, отражающих богатство региональных ...
В Бежицком районе работают КДМ, а в Советском районе проводится механизированная чистка улиц ...
Гостям представили уникальные экспонаты — костюмы пяти народов Российской Федерации: русских, ...
Согласно материалам издания «Стародубский вестник», турнир собрал шесть команд из городов ...
