Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
Команда Молодежки Народного фронта Брянской области сразу после теракта приступила к помощи ...
Глава Брянской области Александр Богомаз подтвердил, что украинские террористы нанесли удар по ...
В ликвидации последствий ракетного удара ВСУ по жилым домам Брянска задействованы 11 комиссий ...
На территории России встречается около 60 видов иксодовых клещей. Иксодовые клещи являются ...
Глава рянской области лично побывал в палатах, где проходят лечение жители, пострадавшие в ...
До 14 марта на платформе «Содружество» проходит регистрация на 1-й тур Отборочного этапа VI ...
