Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
Так, 15 января 2026 года глава администрации Унечского района В.А. Дуда вручил сертификат на ...
Целью мастер-класса было обеспечить максимальное вовлечение каждого участника в обучение. Мы ...
В здании уже смонтировано передовое оборудование и установлена современная мебель. Всё ...
Встреча была посвящена обсуждению способов достижения успеха и личностному росту. Участники ...
Закон гарантирует право на получение земли в собственность для семей, воспитывающих трех и ...
Победителем стал Матвей Кацко из Брянска, второе место занял его земляк Алексей Турович, а ...
