В Минздраве советуют больше двигаться во время домашней самоизоляции
30 марта 2020
Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
Еще по теме:
29 апреля 2024, 17:37
Стародуб принял первенство по хоккею за Кубок Губернатора
29 апреля 2024, 16:07
Олимпийский чемпион по гимнастике Никита Нагорный посетил Брянск
29 апреля 2024, 15:42
На Брянщине в Жирятино идёт ремонт кровли дома
29 апреля 2024, 15:26
Новая песня «Привет, молодёжь» появилась в репертуаре брянской певицы Иванки
29 апреля 2024, 12:59
До конца голосования за благоустройство территорий остался один день
29 апреля 2024, 11:38
Брянские спортсмены взяли четыре медали на чемпионате и первенстве ЦФО по тяжёлой атлетике
29 апреля 2024, 11:27
Брянская спортсменка Елена Бабичева завоевала «серебро» чемпионата Европы по боксу
29 апреля 2024, 11:24
В Брянске прошла спартакиада работающей молодёжи
29 апреля 2024, 11:20
Брянский Овстуг приглашает на «Ночь музеев»
29 апреля 2024, 11:12
В посёлке Климово Брянской области почти достроили новый многоквартирный дом
