Заместитель министра Здравоохранения Олег Салагай написал в своем Telegram-канале, что в условиях самоизоляции физическая активность особенно необходима. Можно танцевать, или заменить танцевальные движения на обычные упражнения. Подойдут также игры с детьми и активные домашние дела. Он также посоветовал есть больше овощей и фруктов, воздержаться от сладкого, сократить потребление соли и жиров.
Добавим, что Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять умеренной физической нагрузке около 150 минут в неделю.
Фото: yahoo.com
Центр инноваций социальной сферы Брянской области провёл круглый стол «Социальное ...
Полицейские установили злоумышленницу, которая обманула жительницу Брянского района под ...
Брянский Центр «Мой бизнес» при поддержке «Росмолодёжь.Предпринимай» на площадке «Цензура» ...
В следственном управлении Следственного комитета Российской Федерации по Брянской области 30 ...
В Центральном Доме Российской Армии состоялось торжественное награждение победителей V ...
Весна — это символ обновления, который запускает процессы возрождения как в природе, так и в ...
