С 28 сентября по 5 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю ответственного отношения к сердцу. Дата совпадает с Всемирным днем сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября и напоминает о важности сохранения здоровья главного органа человеческого организма.
Заболевания сердца и сосудов остаются одной из главных медицинских проблем в мире. В России около половины всех случаев смерти связаны с патологиями сердечно-сосудистой системы. Эксперты напоминают: основой профилактики и лечения таких заболеваний является здоровый образ жизни.
Он включает правильное питание, физическую активность, регулярные медицинские обследования, контроль артериального давления и отказ от вредных привычек.
Особое внимание врачи советуют уделять отказу от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем существенно повышают нагрузку на сердце, вызывают спазм сосудов, повышение давления, нарушение кровообращения и хронический дефицит кислорода в организме.
Не менее важно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы своевременно выявить патологии сердца и сосудов, контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Такие меры позволяют вовремя принять необходимые шаги и снизить риск серьёзных осложнений.
Особое значение имеет питание: частое употребление жирных и жареных блюд, сахара, соли и кофеина повышает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови. Со временем это приводит к образованию атеросклеротических бляшек, сужению сосудов, гипертонии и риску инфарктов и инсультов.
Среди других факторов риска — недостаток сна и лишний вес. Дефицит сна провоцирует скачки давления и повышает риск сердечного приступа. А ожирение, по данным врачей, напрямую увеличивает нагрузку на сердце: каждые лишние 10 килограммов могут существенно повышать артериальное давление.
Для профилактики заболеваний специалисты советуют контролировать индекс массы тела и обхват талии, а также соблюдать режим сна — спать не менее 7–8 часов в день.
Регулярный контроль давления, уровня холестерина и сахара в крови может спасти жизнь. Повышение давления выше 140/90 мм рт. ст. становится одним из ключевых факторов развития ишемической болезни сердца, инфаркта и инсульта.
Симптомами, требующими внепланового измерения давления, могут быть головная боль, шум в ушах, одышка, головокружение и боли в груди. Важно помнить: своевременный визит к врачу и профилактическое обследование — надежный способ избежать тяжелых осложнений.
Не менее значим контроль биохимических показателей. Уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности должен оставаться в норме, а повышение выше 8,0 ммоль/л и 4,9 ммоль/л соответственно требует срочного обращения к врачу. Также необходимо следить за уровнем сахара в крови.
Здоровье сердца — в руках каждого человека. Врачи уверены: внимание к простым профилактическим мерам способно существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Актуальные новости читайте на официальных страницах департамента здравоохранения Брянской области: https://vk.com/brk_med, https://brkmed.ru
Департамент здравоохранения Брянской области
Школьники предварительно разбились на две команды. Каждая придумала название и выбрала ...
На площадке Брянского государственного университета имени академика И.Г. Петровского прошли две ...
Организатором мероприятия является департамент образования и науки Брянской области совместно с ...
Мероприятие открылось показом презентации «Души особая печать», которая ввела слушателей в мир ...
С помощью слайд-презентации они узнали о детских годах маленького Миши Салтыкова, о том, как он ...
Ребятам и взрослым раздали по маленькому кусочку хлеба — ...
