Заседание клуба «Душевная среда» прошло в карачевской библиотеке

---

В Карачевской муниципальной модельной библиотеке состоялось заседание психологического клуба «Душевная среда». Его тема -- «Твой осенний ресурс».

Главный библиотекарь читального зала  предложила участникам психологический тренинг, направленный на то, чтобы помочь распознать свои истинные потребности в период смены сезонов и найти способы наполнить себя ресурсом.

В начале встречи участники настроились на работу с помощью упражнения «Дождь», которое помогло снять психоэмоциональное напряжение и погрузиться в атмосферу осени. Затем выполнили рисуночную диагностику «Человек под дождем», позволившую каждому по-новому взглянуть на собственную реакцию на трудности и способы адаптации к непростым жизненным обстоятельствам.

Не менее ярким и эмоциональным стало упражнение «Калоши счастья», где участники учились находить позитивные стороны даже в непростых ситуациях. Эта часть тренинга подарила присутствующим улыбки, легкость и ощущение поддержки. Для восстановления сил и создания ресурсного состояния была проведена музыкотерапия «Теплое одеяло». Под спокойную музыку участники мысленно укутывали себя теплом и заботой, возвращая себе чувство защищенности и внутреннего комфорта.

Важной частью встречи стала беседа «Радуга», в которой библиотекарь напомнила, что после дождя всегда появляется свет, а любые трудности могут стать началом нового этапа. Завершилось мероприятие рефлексией и добрым упражнением «Дарю улыбку», которое подарило всем ощущение тепла, радости и единения.

Важным дополнением к мероприятию стала книжная выставка «Твой осенний ресурс», где были представлены издания по психологии, помогающие справляться со стрессом и находить вдохновение.

 А. Андриясова, главный библиотекарь читального зала 

Фото автора